Para penggemar kebugaran dan pengunjung lain datang ke @america di Pacific Place pada 26 Januari untuk mengenal lebih jauh tentang kesehatan, kebugaran, dan “CrossFit”, salah satu jenis olah raga yang sedang melambung popularitasnya. Pelatih Luke dan Karina dari CrossFit Senayan memberikan presentasi mengenai gaya hidup sehat, diet yang tepat, dan perlunya berolahraga, sambil menekankan keutamaan gerakan fungsional. Mereka lalu mendemonstrasikan isi presentasi mereka dan mengajak para pengunjung untuk mempraktikkan prinsip-prinsip kebugaran CrossFit, mulai dari lompat tali hingga gerakan-gerakan dengan kettlebell (bola berat yang dilengkapi dengan pegangan) dan burpee (gerakan dari posisi tengkurap kemudian langsung berdiri). Para pengunjung secara langsung merasakan aspek kemasyarakatan yang membuat CrossFit tersebar luas dengan cepat dari AS ke seluruh dunia, termasuk Indonesia.
Direkomendasikan untuk Anda
